様々なダイエットがある中、私が最近ハマっているダイエットは、「パイナップルダイエット」です。1ヶ月間頑張って行ってきましたが、成果は果たしてあったのでしょうか？笑

パイナップルダイエットを始めたきっかけ

パイナップルダイエットを始めたきっかけですが、ついちょっとしたことです。それは…

スーパーでパイナップルが安かったからつい買ってしまったからです笑

パイナップルなんてあんまり買うことありませんでしたが、スーパーで特売になっていて、久しぶりに買ってみようかなぁって買ってみたんです。

そして、思いの外パイナップルが美味しかって、ネットでパイナップルについて調べていると、パイナップルでダイエットができるととの情報が。

しかも、パイナップル久しぶりに食べるとめっちゃおいしかったんですよ。パイナップルジュースにしたり、そのまま食べたり、ちょっと焼いてみたりと…

一度パイナップルを食べてから、ダイエットを始めて、気が付いたら1ヶ月経っていました…笑

私が行っているパイナップルダイエットの方法

私が行っているパイナップルダイエットの方法ですが、至って簡単です。朝食をパイナップルに置き換えているだけです。

王道の方法といえば、王道ですね。いわゆる置き換えダイエットという方法です。

置き換えダイエットは今まで、グリーンスムージーとか酵素ドリンクとかで試したことがありましたが、いい思い出がありません。

結果がまじででませんでした。特に酵素ドリンクはマジで結果が出なかったです…

しかも、酵素ドリンクは高いですからね。1ヶ月5000円ぐらいかかりました。

朝食は、私はいつもヨーグルトを食べていました。手軽だし、肌持ちもいい感じですからね。

そして、今回はパイナップル。ヨーグルトにパイナップルを入れたりすることもありますが、ほとんどそのまま食べちゃいます。

1ヶ月パイナップルダイエットをやってみた結果

1ヶ月パイナップルダイエットを実践してみた結果ですが、ほんのちょっぴりダイエットができたって感じです。

あんまり効果があったってことは実感できていませんが、なんか寝起きがすんごくよくなった気がするんですよね…笑

気のせいかもしれませんが…

しかし、ちょっとおもしろいことがあって、私は元々すんごい飽き性なんです。ダイエットもそうですが、なんでもすぐに飽きちゃうことが多いんです。

ダイエットだって飽きてしまって、続かなかったら意味がありません。続けることが大事。そして、このパイナップルダイエット…

全然飽きてきていないんですよ。自分でもなぜか分かりません…2ヶ月目に突入しているので、もしかしたら、2ヶ月目で飽きるかもしれませんが、もう少し続けて見ようかと思います。

最近シャンプー変えたら、髪質もいい感じ

話は変わりますが、最近いつも使っているシャンプーを変えました。なんか、髪の毛が老けて来ている感じがしたので…

普段はいつも通っている美容室のシャンプーを使っていたのですが、担当している美容室の人が退職されたので、美容室が変わりました。

シャンプーも変えて見ようと思って、通販で人気な頭皮ケアシャンプーを調べて買いました。

haru黒髪スカルププロっていうシャンプーなんですが、これがめっちゃいいんですよ。トリートメントもなしで、全然髪の毛きしまないし、匂いもそこそこいいんです。

寝癖もあんまりなくなったし、育毛にもなんかいいみたいです。旦那が最近ちょっとハゲに悩んでるんので、旦那にも使ってもらっています笑

産後の抜け毛にもいいみたいですので、産後の抜け毛に悩んでいる人は使ってみてはいかかでしょうか？こちらの産後ハゲのサイトで紹介されています。

ダイエットも大事だけど、髪の毛をきれいにすることも、若く見える秘訣ですよね。髪の毛ほんとに大事にしようっと…

カラーとかパーマとかしたいけど、今後は控えようっと。さて、今からちょっとストレッチして、寝るとしましょうか。